Każdy z nas z biegiem lat przyswaja jakieś nawyki, a te zakorzeniają się w naszej głowie czy zachowaniu niczym pasożyt. Stają się naszą codziennością. A jeśli te nawyki są jedynie błędem i przeszkodą? Na przykład… pomyślmy o takiej sytuacji: Jak często przyłapujesz się na przegryzaniu czegoś gdy oglądasz film, serial, wiadomości a nawet czytasz książkę? Ile z tych rzeczy tak naprawdę jest zdrowych i co zjadasz? Popcorn, ciastka, czekolada? A co powiesz na to aby zamienić to na produkt, który wpływa pozytywnie na organizm? Zapytasz zapewne, cóż to takiego? To coś, co znasz. Warzywa lub owoce. Tak, tak. Zamień chipsy, paluszki, popcorn i inne bomby kaloryczne na paprykę, marchewkę, jabłko, banana… Dostarczą one błonnik i witaminy. Są zdecydowanie zdrowszym zamiennikiem niż spożywana chemia, bo właśnie to tam siedzi. Dlatego ja dziś do filmu chrupię mini marchewki : )
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz