Jedzonko :)

Jak Wam wczoraj minął dzień? Trening był? Zdrowe i racjonalne posiłki też? Mam nadzieję kochani, że jak najbardziej TAK :]

Wczorajszy początek mojego dnia wyglądał tak:

Wszystkie otręby jakie pokazałam w poprzedniej nocie, musli, jogurt naturalny, cynamon, maliny i banan. Do całości oczywiście zielona kawa, która naprawdę mi przypadła mi do gustu :) 

Na drugie śniadanie wybrałam Kaszkę Manną z borówkami i wiśniami :)

Obiadu nie mam aby pokazać, ale jadłam skrzydełko kurczaka z ziemniakami i sałatką. Na podwieczorek... Właśnie. Naszło mnie cholernie na coś słodkiego dlatego zrobiłam sobie ciasteczka owsiane do zielonej kawy :) 

Przepis znalazłam w internecie :) 

SKŁADNIKI:

3 banany (po zmiksowaniu 350 ml)

1 jajko

3 łyżki oleju

2 łyżki syropu z agawy (lub miodu)

1 szklanka płatków owsianych błyskawicznych

1 szklanka płatków owsianych górskich

1/3 szklanki otrębów granulowanych (użyłam śliwkowych)

1/2 szklanki mielonych migdałów

2 łyżki pestek słonecznika

3 łyżki ziaren sezamu

3 łyżki siemienia lnianego

1/3 łyżeczki cynamonu

Banany zmiksuj. Dodaj do nich jajko, olej i syrop z agawy lub miód. Wymieszaj widelcem.

Wszystkie suche składniki wymieszaj w misce, dodaj przygotowane mokre

składniki i razem dokładnie wymieszaj.

Mokrymi rękami formuj kulki wielkości orzecha włoskiego i układaj na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Każdą kulkę spłaszcz łyżką.

Wstaw do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 25-30 minut.