Co dziś ćwiczyliście? :D A może dopiero jesteście przed? :D Ja już po :D Dziś robiłam Turbo wyzwanie, Sekret, 70 przysiadów ze sztangą plus 3 min Wall Squats :D Padnięta, mokra niczym mop przed myciem podłogi ale przede wszystkim szczęśliwa i usatysfakcjonowana :D
Ćwiczyłam Yoga Meltdown 2 Jillian Michaels, bo to mój piąty dzień treningowy dzisiaj i staram się urozmaicać treningi :) Na siłkę się nigdy nie odważyłam iść, jedynie hantelki 0,75kg i 0,5 kg w domu :)Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńA ja byłam na salsie i skakałam na skakance :)
OdpowiedzUsuńJa dopiero jestem przed i nie ma mocy..
OdpowiedzUsuńBieganie dziś tylko będzie, ale postaram się dobrym tempem i porządny dystans!
pozdrawiam
fitfunmamarun.blogspot.com
Ja od 1 lutego zaczełam wyzwanie plank i squat:D
OdpowiedzUsuńja zaczynam właśnie FWB z tego planu, dla początkującej rzecz jasna ;p i mam wielką nadzieję, że przetrwam, bo jak narazie to tęsknię to dobrego, starego fitnessu ;p
OdpowiedzUsuń