Trening!

Dawno tu nic nie wrzucałam, ale na zewnątrz jest tak pięknie, że po prostu nie chciałam marnować dni na siedzenie w domu przed komputerem :)
Jak u Was z treningiem? Jesteście po a może przed? Ja po :D

Mój dzisiejszy plan treningowy: 

Rozgrzewka

Skalpel II
(to jest tylko kawałek treningu)



Płaski brzuch

Przysiady

Cardio